超模们常吃的食物来保持惊人的皮肤

除了日常护肤之外,这些模特还归功于这些食物,让她们拥有干净无瑕的肌肤。看看哪些食物可以帮助米兰达·可儿和卡莉·克劳斯等超模获得容光焕发的肌肤

米兰达·可儿 卡莉·克劳斯



照片: 卡莉·克劳斯 , 米兰达·克尔 / Facebook



超模们在聚光灯下过着看似光鲜亮丽的生活,但除了社会压力之外,她们还面临着另一个问题:拍摄和走秀时不得不化很多妆。尽管如此,他们的皮肤仍然保持完美无瑕,没有粉刺。

当然,任何模特都会告诉你,清洁皮肤的关键是正确卸妆,但吃这些食物也有帮助。



4夸脱是多少水
食物超模吃青汁形象

无论您是自己在家里压榨冷果汁还是从货架上购买,绿色果汁都是营养和水分的重要来源。虽然它们一开始可能令人生畏,但它们是食用新鲜水果和蔬菜的好方法,特别是如果您是一个挑食者。

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茶叶形象

无论是普通茶还是排毒茶,现在市场上都有各种各样的茶。选择并跟随 Kendall Jenner 的脚步,他更喜欢 Kusmi 的排毒茶。



喝多少西克才能醉

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蔬菜图片

没有什么比基本的,蔬菜。无论您是准备一顿美味的素食餐还是生吃,蔬菜都是许多模特饮食中的主食。

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香蕉形象

香蕉是随时随地快速健康的零食。遵循 Sara Sampaio 的习惯,当下午的饥饿感袭来时,她会吃香蕉作为零食,您可能正在努力消除自己的渴望。

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浆果图片

浆果含有大量的抗氧化剂,这就是为什么米兰达·可儿的冰箱里有各种各样的浆果。从蓝莓、草莓或覆盆子中挑选,然后将它们放入冰沙中或作为零食食用。

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杏仁黄油图片

由杏仁制成的坚果酱是 Martha Hunt 个人的最爱。把它涂在吐司上或在你的冰沙里加一勺,以获得一些坚果的好处!

把某人扔出窗外的词

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黑巧克力图片

虽然您在节食时可能想远离巧克力,但黑巧克力是亚历山德拉·安布罗休最喜欢的零食之一。黑巧克力富含抗氧化剂,还有助于控制血糖水平。

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鳄梨吐司图片

鳄梨是你可以添加到任何东西中的东西。从冰沙到沙拉,选择无穷无尽。但卡莉·克劳斯最喜欢的鳄梨做法是烤面包。制作鳄梨酱或在早上的吐司上加几片鳄梨,为您的一天增添光彩。

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坚果图片

听听 Josephine Skriver 的建议,在你的包里放一袋坚果。如果您经常想吃零食,全天吃零食是一个不错的选择。模特中的一个流行习惯,这可能只是防止你吃薯片的关键。

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哪些项目包含在责任的 nims 管理特征中
花生酱图片

苹果和花生酱是一种既美味又健康的组合。花生酱含有纤维和镁来强化骨骼和肌肉,还可以降低患高血压的风险。由 Jasmine Tookes 推荐,这对您来说可能只是一种无罪的午夜小吃。

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椰子水形象

如果您不喜欢喝白开水,那么椰子水可能适合您。由德文温莎推荐,椰子水也很适合在锻炼之间和锻炼后啜饮,以保持水分。

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一个有2个钝角的三角形
新鲜水果图片

新鲜水果无疑是模特们每天食用以保持苗条身材的食物之一。由于热量最低,维生素含量高,吃新鲜水果零食可以成为薯片或其他替代品的绝佳替代品。更重要的是?一般来说,水果也有益于您的头发和皮肤以及您的整体健康。

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羽衣甘蓝图片

羽衣甘蓝富含铁和维生素 K,可以通过多种方式变成美味的零食。就像米兰达·可儿一样,将羽衣甘蓝和黄瓜放在冰箱里,您可能会成功实现健身目标。

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这篇文章最初发表于 新加坡妇女周刊 . Hidayah Idris 的补充报道来自 克莱奥 .